Ecole du Chat Zen

Epanouissement et découverte de soi par le Yoga

Prestations en Entreprises


Le Yoga : une réponse pour lutter contre le stress et prévenir les risques psychosociaux

Chaque jour nous sommes confrontés au stress dans notre environnement professionnel. Les objectifs toujours plus élevés, les enjeux importants, les relations interpersonnelles conflictuelles, le poids de la concurrence… représentent une forte pression et un stress grandissant.

D’après une étude Ipsos, 335 000 personnes en France seraient touchées par une pathologie liée au stress professionnel et son coût serait évalué entre 830 et 1 656 millions d’euros. Or, une entreprise en bonne santé est aussi le reflet de ceux qui y travaillent ! Et ses effets bénéfiques sont si nombreux et concluants que le yoga fait aujourd’hui son entrée dans le milieu de l’entreprise.  

Proposer des séances de yoga à vos collaborateurs est un formidable moyen de leur permettre d'évacuer le stress et de retrouver énergie et sérénité.

Les cours sont conçus pour permettre un lâcher prise physique et mental, augmentant ainsi la disponibilité et l'efficacité de vos collaborateurs au service de l’entreprise.

  • Séances de 45 mn à 1h15
  • Le midi, pendant la pause déjeuner, le soir après le travail
  • Dans une salle de réunion ou dans un bureau à l'écart du bruit (2 à 3m2 nécessaires par personne)
  • 12 personnes maximum 

Tarifs : nous consulter. 
Chaque demande est étudiée afin de vous garantir une prestation de qualité et répondre au mieux à vos besoins et contraintes
.


Conformément à la demande de notre fédération de Yoga (la FIDHY), un certificat médical de non contre-indication à la pratique du yoga sera demandé à chaque participant.



Ils nous font confiance


                              


                 



                     
               RESPIRE
 



Yoga chez soi !

Dos fatigué, difficulté à respirer librement, en manque d'énergie, stressés... Découvrez quelques techniques simples à réaliser à loisir dans le confort de votre intérieur.

Plus

Yoga... quels bienfaits ?

Chasse les tensions

*

Permet de retrouver apaisement
et calme intérieur

*

Développe souplesse et mobilité

*

Muscle le corps en profondeur

*

Booste l'énergie intérieure

*

Meilleure prise de distance face
aux situations génératrices de stress

*

Développe la confiance en soi

*

Améliore la concentration...