Ecole du Chat Zen

Epanouissement et découverte de soi par le Yoga

Quelques postures...



Le Cobra suspendu



Un Guerrier (variante)



Une Fente



La Pyramide



Pince ouverte en torsion



Le Cobra




Yoga chez soi !

Dos fatigué, difficulté à respirer librement, en manque d'énergie, stressés... Découvrez quelques techniques simples à réaliser à loisir dans le confort de votre intérieur.

Plus

Yoga... quels bienfaits ?

Chasse les tensions

*

Permet de retrouver apaisement
et calme intérieur

*

Développe souplesse et mobilité

*

Muscle le corps en profondeur

*

Booste l'énergie intérieure

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Meilleure prise de distance face
aux situations génératrices de stress

*

Développe la confiance en soi

*

Améliore la concentration...